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第一套广播体操

最新协作智愿者: FiskerONE 第一套广播体操于1951年11月24日正式发布。广播体操是一种徒手操,不用器械,只要有限的场地就可以开展,通常跟随广播进行锻炼。1951年中华全国体育总会筹备委员会和中央广播事业局共同决定在中央人民广播电台和各地人民广播电台举办广播体操节目。1954年、 1955年又先后公布了第一套少年和儿童广播体... [详细] 相关词条: 咏春拳 太极拳 体操 广播体操 眼保健操

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  • 顺义五彩浅山步道 顺义五彩浅山步道位于北京市东北部顺义浅山区,规划线路总长280公里,串联顺义龙湾屯、木林、张镇、大孙各庄及北石槽等浅山五镇。全线建成后,将成为集自驾车、山地自行车、登山步道“三位一体”,国际领先、国内一流的登山健身步道。一期步道起点为龙湾屯安利隆,终点为木林唐指山,全长125公... [详细]
  • 旅行[基础含义] 旅行,词语。远行;去外地办事或观光、游览的行程。和旅游的区别就在于:旅行是在观察身边的景色和事物,行万里路,读万卷书,相对于是指个人。旅游是在游玩,通常是团体出行,在时间上是很短暂的。旅行就是旅行游览活动。又称做旅游。它是一种复杂的社会现象,旅游要涉及到社会的政治、经济、文化、... [详细]
  • 健身器材

    健身器材

    协作者: lvyunkang
    健身器材是用于健身的器械,分为室内健身器材和室外健身器材,现在健身器材广泛使用语民间。健身器材常以训练功能多少来分为单功能和综合型多功能两大类。单功能器械,常用的有划船器、健美车、健步机、跑步机、美腰机等。调整您的训练模式来达到针对特定肌肉群训练的目标。 [详细]
  • 普拉提

    普拉提

    协作者: puozhuzi
    英文的Pilates(/Pilates Method),即“普拉提”(或称“普拉提技术”)。是以德国人约瑟夫·休伯特斯·普拉提(Joseph Hubertus Pilates)姓氏命名的一种运动方式和技能。普拉提生前对自创的这一套独特训练动作、运动的技能称为“控制术”(Cont... [详细]
  • 国际瑜伽教练认证协会 国际瑜珈教练认证协会(英文缩写名ICAYC)是全球性专业化的瑜珈教练认证协会,总部设在中国香港,是国际性、行业性、专业化及非赢利性的瑜珈事业推广机构、瑜珈教练资深认证机构。ICAYC汇集了国内外一批资深的瑜珈导师,执教教练均拥有国际高级瑜珈导师资历和深厚的学术背景。目前,协会合... [详细]
  • 拍打健身法 拍打,在气功练习中,常作为一些功法的辅助功,其实,如果有步骤和持续的拍打全身,也可起到独特的健身疗效。 [详细]
  • 运动榜样

    运动榜样

    协作者: g11122200
    运动榜样是目前最专业级的运动领域深度社交应用。 [详细]
  • 舌头操

    舌头操

    协作者: vicyliu
    舌头操是用舌头做操。舌头是大脑的先行器官。舌神经就是从大脑出发,与舌头相联接以后,促使舌头能动的神经。另一方面,人的味觉是通过面孔神经而传到大脑的。因此,为了防止大脑萎缩,应该经常使舌头活动,这就可以间接地对大脑进行刺激,从而减缓大脑萎缩和防止面部神经及肌肉的老化。做舌头操,还... [详细]
  • 鳄鱼式俯卧撑 美国健身学家发明的鳄鱼式俯卧撑,具有明显的健身效果。 以基本的俯卧撑姿态出位,含下,然后用你的右膝去顶你的右肘。 第二步:在做起之时,用右臂向前爬行,然后用你左膝顶你的左肘。 [详细]