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  • 嗓子

    嗓子(拼音:sǎngzi),人发声音要借助嗓子,嗓子就是喉,是重要的发音器官,是下呼吸道的门户,是由软骨构成的支架与声带、室带组成的。声带像两条白色的带子,类似琴弦。发音的时候,气流自肺部呼出冲击声带,再经过喉腔、咽腔、鼻腔及胸腔的共鸣作用,加上唇齿的协调运动配合而发出声音。在发声过程中,声带的张力、长短、厚薄对发声起着决定性的作用。 声音是由肺呼出的气体冲击闭合的声带发出的,通过唇、齿、舌形成语言,再通过共鸣腔形成悦耳的声音。声带前端共同固定在甲状软骨的交角处,后方分别固定在左、右两个披裂软骨上。这两个披裂软骨像门轴一样,带着声带向内、外转动,向内转时声带闭合发出声音,向外转时声带张开进行呼吸。编辑摘要

    基本信息 编辑信息模块

    中文名: 嗓子 英文名: throat
    拼音: sǎngzi 注音: ㄙㄤˇ ㄗㄧ

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    释义/嗓子 编辑

    词目
    :嗓子
    拼音
    :sǎngzi

    基本解释

    [throat] 北方人称喉咙的发音部位叫嗓子嗓子疼

    详细解释

    1. 喉咙。《 红楼梦》第五四回:“﹝ 凤姐 ﹞笑道:‘罢,罢!酒冷了,老祖宗喝一口润润嗓子再掰谎罢。’” 闻一多 《说舞》:“妇女们出来时,一面打着拍子,一面更大声的唱,唱到几乎嗓子都要裂了。” 老舍 《二马》第三段七:“嘴里和嗓子一样干,舌头贴在下面,象块干透的木塞子。”2. 嗓音。《 老残游记》第五回:“你老小点嗓子!你老在此地,随便说说还不要紧;若到城里,可别这们说了,要送性命的呢!” 柳青 《铜墙铁壁》第一章:“有些赶驴的人在闷热的前晌嫌瞌睡,扬起嗓子唱着‘信天游’。”

    概述/嗓子 编辑

    人发声音要借助嗓子,嗓子就是喉,是重要的发音器官,是下呼吸道的门户,是由 软骨构成的支架与声带、室带组成的。声带像两条白色的带子,类似琴弦。发音的时候,气流自肺部呼出冲击声带,再经过喉腔、咽腔、鼻腔及胸腔的共鸣作用,加上唇齿的 协调运动配合而发出声音。在发声过程中,声带的 张力、长短、厚薄对发声起着决定性的作用。 声音是由肺呼出的气体冲击闭合的声带发出的,通过唇、齿、舌形成语言,再通过共鸣腔形成悦耳的声音。声带前端共同固定在 甲状软骨的交角处,后方分别固定在左、右两个披裂软骨上。这两个披裂软骨像门轴一样,带着声带向内、外转动,向内转时声带闭合发出声音,向外转时声带张开进行呼吸。

    护嗓妙招/嗓子 编辑

    参枸茶西洋参片10克,枸杞10克,沸水浸泡10分钟即可饮用。中医认为气为声之本,有气才有声。教师用声过度,耗损肺气,故补气在预防嗓音病中十分重要。该茶具有清心提神、解渴开音、补气益肝之功,适用于用嗓过度导致疲乏、咽干、喉痛之人。罗汉果木蝴蝶茶取1/4个罗汉果,木蝴蝶10克,茶叶适量,用沸水浸泡5~10分钟,每日一剂,不拘时频频饮之。该茶主要功效为清热解渴、化痰利咽、润肺开音,适用于上课后咽干、咽痒、咽痛,声音嘶哑,频频干咳者及空调房内工作者,口干咽燥者尤宜。菊花胖大海茶杭白菊3朵,胖大海1枚,茶叶适量,沸水浸泡10分钟左右即可饮用。该茶具有清肝明目、静心提神、解渴开音之功,适用于用声过度导致咽干、咽痛、语声粗糙、缺乏亮音或发声不持久、声音嘶哑之人。如连用三天症状没有改善,就应该到医院诊治。

    家庭护嗓法/嗓子 编辑

    1. 热盐水漱口:将0.5克食盐溶解在0.23升热水中,每小时漱口一次,勿咽下。有杀菌作用,能缓解咽喉部的炎症。
    嗓子结构图嗓子结构图
    2. 汤汤水水:喝点热汤、热茶都会让嗓子舒服一点。北京中医医院耳鼻喉科刘树春主任建议,可以沏一杯慢严舒柠清喉利咽颗粒,能清热利咽缓解嗓子干、疼等嗓子不适。3. 湿:使用加湿器提高室内空气的湿度,室内的温度不要过低。如果没有加湿器,可以加热一盆水,让其慢慢蒸发。4. 远离烟雾:不吸烟,更要注意远离二手烟。空气污染严重时,最好不要外出,必须外出时要戴口罩。5. 润喉片:慢严舒柠青橄榄含片是非处方的润喉片,口感温和不刺激,既安全效果又好。主要成分为青果、麦冬、玄参、地黄,清凉微甜、不伤胃。能持久的在局部发挥药效,迅速缓解日常嗓子不适症状,特别适合感冒前后引起的嗓子不适。

    保护嗓子注意事项/嗓子 编辑

    1.禁烟酒,忌食辛辣,不要讲话太多,以免喉头疲劳,避免污染的空气(如煤烟)和化学气体的刺激。如果有吭咳习惯,也应克服,以免喉部充血。2.规律起居、充足睡眠。睡觉是可以充分地放松全身的休息,睡觉的时候吞咽的动作会很少,能使嗓子休息十分充分,是护嗓的有效办法。3.饮水,饮水可以滋润咽喉,但是要喝温开水,决不能喝冷水。特别是经过长时间的用嗓以后,声带会充血,如果喝冷水的话,声带很快就会出现水肿,造成严重的咽喉不适。

    中药保护/嗓子 编辑

    1、藏青果、诃子藏青果性凉,有清热作用,适用于声带充血、发热、口干者;诃子性平,有收敛作用,不宜用于新病,而适用于久病声嘶者。食用方法:可以煎服,每次用10克左右。藏青果也可以泡茶喝,或者取一枚藏青果噙含,慢慢咽下带有药味的津液,不过该药味带苦涩,有些人不大愿意接受。2、杏仁杏仁是自古以来治疗咽喉、气管、肺部疾病的最常用药物之一,治疗声音嘶哑的功效非常好。中医医生认为,杏仁有着味苦,性微温,有小毒,功能化痰止咳,下气平喘,润喉开音之功效。食用方法:常用量5—10克,人煎剂,无毒性反应,过量服用太多会有眩晕呕吐等反应。3、枇杷枇杷对于肺热冲喉,或有气逆上冲的声音嘶哑患者,用之十分有效。同时,叶枇杷叶本身味苦性平,有清肺利喉,理气降逆的作用。食用方法:煎汤服,一次用量3~12克。若有条件找到鲜枇杷叶,煎服和泡茶服效果更好,一次可用30克。但须注意,把毳毛刷去刷净。4、薄荷薄荷适用于治疗多种原因引起的声音嘶哑,声带充血。可以泡茶喝,也可以煎服,煎服则配桑叶、菊花、桔梗、银花、藏青果等中药。它本身具有味辛性凉,有疏散风热,清利头目,爽喉开音的功效。食用方法:研成细粉末,吹撒在咽喉部,也有散风热,清咽喉的作用。也可泡水喝,常用量3.6克。5、石斛石斛是一种清咽护嗓的保健药物。它能治发热口渴的急性病,也能用于胃病、糖尿病等慢性病,治疗慢性咽炎、喉炎也很常用。本身具有味甘淡或咸,性寒,有生津益胃,清热养阴作用。食用方法:取于燥耳环石斛(为多种石斛经加工弯曲而成,又名枫斗)10克左右,用水煎约半小时,倒入保温杯中,慢慢饮用。6、胖大海胖大海是一种具有清热润肺开音又有爽声利咽的保护嗓音的常用药物。它本身药味甘淡平和,性凉,在一些地方称之为安南子,大海子。胖大海茶:一般取1—2颗,多则取3—5颗,放进茶杯,沸水泡开,加盖20分钟左右。注意:虚寒体质,手足怕冷,大便稀溏者不宜用 。

    易发症/嗓子 编辑

    咽炎 喉炎 咽喉炎 腺样体炎 慢性咽炎 慢性喉炎 打呼噜
    扁桃体炎 打呼噜 鼻咽炎 扁桃体脓肿 急性咽炎 急性会厌炎 咽异感症

    养生保健/嗓子 编辑

    (一)拌吃银耳。将白木耳洗净泡胀,撕成条块状,先用开水烫过,再用凉开水漂洗,之后加醋拌吃,每日两次,食量不限,2日后即可好转。(二)拌吃芹菜。把芹菜洗净,切后,烫过加醋拌吃,每次一小盘,每日2次。(三)饮浓凉茶水。将茶叶25克用开水冲一大杯浓茶水,冷却后经常饮入。(四)风油精吸人。将风油精倒在洁净的手帕上数滴,放在鼻孔上吸入,每日4~6次。(五)冷敷脖颈。用冷水或冰水浸湿毛巾,敷在前颈喉头上,20分钟左右,每日3-4次。试试鸡蛋茶——鸡蛋茶(治嗓子疼嗓子哑)取新鲜鸡蛋一只,磕到饭碗里打成鸡蛋液,烧一些滚烫的开水,浇到蛋液里把鸡蛋冲成蛋花儿,加少许白糖和香油,趁热喝下这就是传说中的鸡蛋茶。(六).如何保护您的嗓子声音沙哑失声是那些需要长时间讲话或不正确使用喉咙的人,时常碰到的困扰。如果持续沙哑超过两周以上,最好找耳鼻喉科医师检查与治疗。一般而言,禁声休息是治疗声音沙哑的最佳方法,至于声带长茧也并非一定要开刀,可先做语言治疗,当结节过大或语言治疗无效时,才必须接受喉内视镜显微手术。以下是一些日常生活上保护嗓音的妙方:一)限制工作之外的说话时间,减少不必要的长时间聊天或打电话。二)使用适当的音量说话,善用麦克风以应付不足之音量。三)说话速度要慢,说话之间要常停顿吸气,一句话不要拉的太长。四)说话音调不宜太低或过高,而且每一句话的重音不要放前缀。五)悄悄话是不正确的说话方式。六)长时间讲话时,应多喝温开水保持咽喉湿润。七)尽量用腹部(即丹田)轻松发声,不要用胸部或绷紧脖子肌肉的方式讲话。八)不抽烟、喝酒,勿吃辛辣油炸类食物,如浓茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷饮等。九)应避免用力清喉咙、咳嗽等动作。十)充足的睡眠,就寝之前不要吃太多东西。十一)适当之运动,常保持心情愉快与放松。十二)感冒时应尽量减少说话,此时更须多喝温开水与声带保养。十三)喉糖、罗汉果、枇杷膏或澎大海(七)那么如何保护嗓子呢?专家们提出了如下建议:1、大量喝水,避免饮用酒精和咖啡。保持体内水的平衡可以充分地滋润声带。2、不要吸烟,即使是被动吸烟也应该避免,因为吸烟能够明显增加患喉癌的风险。3、不要过度用嗓。不要尖叫不要在嘈杂的区域高声讲话。如果感觉嗓子发干或者说话嘶哑,那就停止讲话。讲话的声音要保持正常,不要过高或过低,低声讲话对于保护嗓音来说也是不利的。4、不要过多地清嗓子。因为当您作这种动作的时候,气流就会猛烈地震动声带,从而损伤声带。如果您觉得喉咙难受,那么就小口地饮水或是吞咽。但如果您必须不停地清嗓子,那就去找医生检查一下,也许是反流性疾病、过敏症等疾病在作怪。5、当您因为感冒或者感染而嗓音嘶哑的时候,尽量不要讲话。

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