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  • 季节[大气科学和气候学术语]

    季节是每年循环出现的地理景观相差比较大的几个时间段。不同的地区,其季节的划分也是不同的。对温带,特别是中国的气候而言,一年分为四季,即春季、夏季、秋季、冬季;而对于热带草原只有旱季和雨季。在寒带,并非只有冬季,即使南北两极亦能分出四季。英文是Seasons。编辑摘要

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    中文名: 季节 英文名: Seasons

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    成因/季节[大气科学和气候学术语] 编辑


    季节更迭的根本原因是地球的自转轴与其公转轨道平面不垂直,偏离的角度是23度26分(黄赤交角)。在不同的季节,南北半球所受到的太阳光照不相等,日照更多的半球是夏季,另一半是冬季。春季和秋季则为过渡季节,当太阳直射点接近赤道时,两个半球的日照情况相当,但是季节发展的趋势却还是相反——当南半球是秋季时,北半球是春季。
    天文季节划分法严格按照地球公转位置来决定,而实际的季节不同地区因气候而异。划分四季的方法很多,以下四种为最常见的(以北半球为例):
    中国传统以四立为划分四季的起点,立春就是春季的起点,等等。 
    西方以二分二至为划分四季的起点,春分是春季的起点,等等。 
    以气候本身的标准──候温(五日的平均气温)划分 夏季──候平均气温在22 
    °C以上的连续时期。 冬季──候平均气温在10 °C以下的连续时期。 春季和秋季──介于10 ~22 °C之间的时期。
    按照以上观点,全球共存在6种季节组合类型:
    全年皆夏(全年各月平均气温都在22 °C以上,主要分布于赤道附近地区); 全年皆冬(全年各月平均气温都在10 °C以下,主要分布于两极地区); 长夏无冬(全年不存在平均气温在10 
    °C以下的月份,主要分布在南北回归线附近); 
    长冬无夏(全年不存在平均气温在22 °C以上的月份,主要分布在南北极圈附近); 四季分明(主要分布于中纬度地区的大陆上,以中国长江流域中下游地区最为典型); 四季如春(全年各月平均气温都在10 ~22 
    °C之间,主要分布于低纬度的高原地区,以及中纬度地区的海洋上)。 现今通用以天文季节与气候季节相结合来划分四季。 
    即3、4、5月为春季,6、7、8月为夏季,9、10、11月为秋季,12、1、2月为冬季。

    天文季节/季节[大气科学和气候学术语] 编辑


    以天文因子为依据划分的季节。由于地球的自转轴倾斜于它绕太阳公转的轨道面(即黄道面),地球表面的太阳辐射量的变化,呈规律性地每年循环一次。每年相同的月份,各地大体上出现各固有的气候特征。在温带地区,通常把接受太阳辐射最多,即最炎热的时段称为夏季,接受太阳辐射最少,即最寒冷的时段称为冬季,它们之间的过渡时段称为春季和秋季。如:在北半球的温带地区,一般3~5月为春季,6~8月为夏季,9~11月为秋季,12月至次年2月为冬季。南半球温带地区,则9~11月为春季,12月至次年 2月为夏季,3~5月为秋季,6~8月为冬季。中国古代多以立春、立夏、立秋、立冬为四季的开始,而欧洲和北美洲的很多国家则以春分、夏至、秋分、冬至作为四季的初日。天文季节虽然有气候意义,却没有把地理和天气的因素考虑在内。

    气候季节/季节[大气科学和气候学术语] 编辑


    以气候要素的分布状况为依据划分的季节。中国的气候季节最早是由张宝汗(1934)研究的。他在《中国四季之分配》一文中,提出以候(五天)平均气温低于10C为冬季,高于22C为夏季,10~22C之间为春秋过渡季,并划出各地四季的长短。由于10C以上适合于大部分农作物生长,一年中维持在10C以上的时间的长短对农业生产的影响很大,所以这样划分季节,有很大的实际意义。
    除温带的四季外,其他气候带因其气候的特殊性,常采用其他气候要素划分气候季节。在热带和一些亚热带地区,气温的年变化较小,常用降水量或风向的变化来划分季节,故有干季和雨季;东北信风季和西南信风季等。这种划分季节的方法,在南亚次大陆尤为通用。在北非大部分地区,把一年划分为凉季、热季和雨季三个季节。在极地附近,则按日照的状况划分为永昼的夏季和长夜的冬季两个季节。
    在地势高亢的青藏高原,冬半年干旱、多大风,夏半年多降水,故全年大体可分为风季(干季)和雨季两个季节。对下垫面不同的其他地区,如海洋和内陆,森林和草原,都因气候不同,而可采取不同的划分季节的标准,以适应当地的生产和生活的需要。
    自然天气季节:上述的季节划分法,都没有把天气因素考虑在内,因此大多不适合于研究季节的年际变化。20世纪20年代,苏联气候学家..穆利塔诺夫斯基首先提出了自然天气季节的概念,他以形成气候的天气过程的特点来划分季节,将苏联的欧洲部分,一年分为春、夏、秋、前冬和冬五个季节。后来C.T.帕加瓦又将夏季再划分为初夏和盛夏两季。中国杨初等在50年代根据 
    500百帕环流型,研究了东亚的自然天气季节。自然天气季节的划分法是天气气候学的研究内容之一,对长期天气预报工作有重要意义。但由于天气过程的复杂性,目前还缺少划分自然天气季节的客观的或统一的标准。因此,季节的起止日期,也不容易确定。同时,对某种自然天气季节区,由于地点不同,受到天气系统的影响也不同,因而天气表现也不一样。所以自然天气季节的概念,尚未成熟,有待于进一步的研究。

    热量差异的季相特征/季节[大气科学和气候学术语] 编辑


    在不同的纬度带内,季节变化具有不同的特征。在南北半球的相对气候带,季节也相对:秋季对春季,夏季对冬季。
    温带
    亚热带的四季分明。
    寒带
    寒带终年寒冷,但是在夏季和冬季的气温差别还是很明显的。 在夏季和冬季会出现极昼、极夜的现象。
    热带
    随季节变化会出现太阳直射的现象,各个季节的温度差异不大,气象主要受到干湿情况和季风的影响。

    季节特性/季节[大气科学和气候学术语] 编辑


    中国人认为四季有不同的特性,分别是“春生”、“夏长”、“秋收”和“冬藏”。即万物在春天出生、在夏天成长、在秋天收成(成熟)和在冬天藏起来(动物冬眠、植物落叶)。

    季节减肥/季节[大气科学和气候学术语] 编辑


    春天减肥方法
    每日减肥,从早餐开始
    春季减肥在饮食上是至关重要的,而早餐也是一天中最重要的一餐。酸奶对瘦身和健康都有非常大的帮助,所以每天早餐一杯酸奶一定要喝哦!不喜欢喝酸奶的朋友可以在早餐选用番茄汁或者胡萝卜汁,这些都是有助于新陈代谢的饮品哦!
    饭前吃水果,轻松甩油脂
    常言道:想瘦身,饭前果。这是有一定的科学医据的,吃饭水果有助于肠胃蠕动速度,吃掉的食物可以充分在胃肠中消化干净,当然不易发胖。
    睡前4小时,不进食
    人在休眠状态下新陈代谢能力下降,胃肠蠕动率降低,食物容易推挤在腹中,不仅影响消化功能,还容易增加腹部赘肉,春季减肥的常识中可是重中之重。除此之外,睡前2小时也不建议大量喝水。[1]
    夏天减肥方法
    少食多餐
    每顿饭少吃点儿,一天多吃几次。也许这样会有点儿耽搁时间,但是它会促进你的肠胃蠕动,充分地分解食物,吸收营养。要知道人体的分解机能开始运转也需要消耗大量的热量。相对于那些每天只吃一两顿饭,但是每次都吃得很撑的人,少吃多餐的确健康得多,而且消耗的热量也会更多一些。相关推荐:少食多餐减肥食谱
    不要错过早餐
    要减肥就不能不吃早餐,不吃早餐很容易在中午或者晚上的时候控制不住自己的嘴,然后一下子就吃多了,比吃早餐的时候摄取的热量还要多。在青少年中,不吃早餐的孩子BMI值通常会比较高,容易引起肥胖。早餐吃什么减肥你知道吗?
    每天要喝8杯水
    要想瘦就要让自己尽可能多的多消耗热量。与此同时,身体也在不断地消耗水分。因此你需要保持身体液态平衡,吸收和利用好摄入的水分。如何喝水减肥?每天喝8杯水(也就是差不多两升)可以帮助你一天多消耗100卡路里。听上去这个量并不多,但是算算看一个星期就是700卡路里,一个月就是2800卡路里。而且身体里的水分充足还有助于让我们的肝和肾更加健康,让因为缺水而导致上火的可能性降低。
    秋天减肥方法
    秋天有效快速运动减肥方法一、跑步
    跑步是最基本也最有效的有氧运动之一,尤其在秋高气爽的季节里去户外跑步,我们的心情也会变得更加愉悦,而且压力也会得到很好的释放。对于减肥来说,慢跑是最适合的方式,因为它可以让我们体内的脂肪得到更充分的燃烧,并且不易对身体造成伤害,每次坚持跑步三十分钟以上,你会发现自己很快就瘦了下来。跑步的地点选择也很重要,我们应该尽量在树木比较多的公园或者是林荫小路上跑步,这样能够吸收更多的养分,避免在粉尘和尾气比较多的马路上跑步。
    秋天有效快速运动减肥方法二、跳绳
    跳绳是一个不受地点限制的超强有氧运动,它的运动强度甚至比慢跑还要大,跳绳可以锻炼到全身的肌肉,减少腿部、腹部以及手臂上的顽固脂肪。跳绳也非常的具有趣味性,我们既可以和别人进行比赛,同时也能和自己比赛,在规定的时间内计算自己的跳绳次数,也是一种很不错的挑战方式。
    秋天有效快速运动减肥方法三、跳舞
    跳舞是一种非常有效的燃脂运动,而且还带有很大的娱乐性,同时也能让我们的体态和身形变得更加完美。经常跳舞的人新陈代谢也比较旺盛,甚至会逐渐的过度到易瘦体质。跳舞的方式有很多种,我们可以根据自己的兴趣来进行选择,无论是性感的肚皮舞还是优雅的芭蕾舞,或者是充满异国情调的拉丁舞,都能把我们带入非常快乐的舞蹈世界里,塑造完美的身材。
    秋天有效快速运动减肥方法四、呼啦圈
    呼啦圈也是一种非常简单的运动方式,我们平时在家就可以进行,尤其对于大家最烦恼的游泳圈来说,摇呼啦圈是非常好的减肥方式。我们需要知道的是,摇呼啦圈的运动强度相对较低,所以每次至少要晃半个小时以上才能起到减少小肚子的效果,而且一旦停下来也比较容易反弹,所以每天都要坚持,另外摇呼啦圈对腹部也是一种很好的按摩,可以起到解决便秘的作用。
    冬天减肥方法
    寒冷的冬季想要减肥又不想出门,那么就做家务吧,做家务也是一种很棒的冬季减肥方法。
    在做家务的时候要有意识的用自己的力量去运动,没事就擦擦窗户擦擦桌椅,如果可以的话拖地也要用抹布手拖,这样加大了运动量,让更多脂肪在身体里燃烧起到减肥效果。
    冬天最适合早上洗澡,因为早上起床后是人体新陈代谢很快的时期,在这个时候又去冲热水洗澡按摩就能够让脂肪更加快速的被分解。可以的话就尝试用粗盐加入温水调成膏状,然后涂抹在腹部进行按摩,这样可以发汗,排除身体里的毒素,促进皮肤和身体的新陈代谢,让松垮垮的腹部皮肤变得更加紧致
    在家里看电视无聊的时候可以一边做瑜伽一边看,这样不仅时间过得快还能够让你坚持更长的时间,燃脂效果更好,下面就介绍给大家一个简单的瘦身瑜伽动作,想要瘦的MM赶快来学习了。
    平躺在瑜伽垫上,双腿打开和肩膀一样的宽度,膝盖弯曲脚板踩在垫子上,慢慢的吐气,用腹部的力量将身体慢慢的抬起来形成拱桥的形状;将手放在腰部的地方手肘贴地的撑着,注意收紧腹部,将左腿抬起来往上踢,然后换右腿继续,一共踢30次休息一会再继续。

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